Приводим ножки в порядок
Очень обидно, когда больше половины женщин в осенне-зимний период перестают ухаживать за своими ногами. Большинство женщин объясняют это тем, что главная причина – это незаметность ног под закрытой обувью, ношением брючных костюмов, плотными колготками. И поэтому вовсе не удивительно, что с наступлением тепла эти женщины сталкиваются со многими проблемами и с волнение ждут ежегодно наступление пляжного сезона.
В деле по уходу за кожей ног, а также ощущения легкости основополагающими процедурами являются: косметический ежедневный уход, рациональное питье и правильное питание. И если полезная вода и правильное питание требует определенных финансовых затрат и приложения силы воли, то сделать ванночки и насытить кожу ног витаминами, используя самый дешевый крем, под силу каждой женщине.
Когда вы принимаете контрастный душ или ванну, обязательно уделите внимание ногам: обработайте голень, бедра и стопы средствами, повышающих тонус кожи и защищающих ее от неблагоприятных последствий. Использовать с этой целью можно ели, крема, эмульсии, пенки, совмещение различных вариантов которых поможет не только вернуть, но и поддерживать ухоженность ног.
Также достаточно пару раз в неделю по 20 минут для ног делать ванночки с добавлением соли, эфирных масел. После ванночки нужно сделать контрастное обливание или обертывание. Смена температурного режима особенно полезна тем, кто много времени проводит на ногах. После вечернего ухода за ногами утром можно 5 минут уделить растиранию ног.
Не лишним будет обучиться расслабляющему массажу для ног. Подобрать нужно подходящее средство и легкими движениями поверхность кожи ног поглаживать, растирать и прихлопывать. Для массажа отлично подходит масло виноградных косточек, лавандовый экстракт, которые на кожу оказывают бактерицидное, противовоспалительное и антисептическое действие.